柠檬醋酸的做法的功效不会做就收藏吧！

2023-01-01 编辑：Abbott

夏天到了，不知你们到了夏天最爱喝的冷饮是什么，我最爱的冷饮就是柠檬蜂蜜水，夏天喝上一杯柠檬蜂蜜冰块水，清热消暑的最佳选择。那柠檬的作用这么好，有什么别的吃法吗？回答当然是有的，最近我就听说了种柠檬醋蒜的吃法，下边我就给大家说说柠檬醋蒜的做法功效。

材料：一个半柠檬、二大块姜、三头蒜、一小瓶苹果醋。

方法步骤：

1、蒜头去皮，姜去皮切小片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。

2、将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

3、温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖可能需要很多，主要是令汁液容易入口。

4、将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜，每天早餐前服用一汤匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。

柠檬醋酸的做法的功效，不会做就收藏吧！

1、排毒：果醋中含有一种特殊物质果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因而能起到肠道排毒功效。

2、美容养颜：果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。

3、增强体力：果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸，能降低体内酸性，从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能。

4、益寿：果醋中富含人体必需的十八氨基酸，苹果醋减肥，包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素：钾、钙、锌、镁、钠、铜等。从而能起到软化血管降低胆固醇，开胃护肝、增强新陈代谢、提高人体抗病能力。

切忌多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。柠檬水属酸性，不宜多喝。

特别要避免空腹饮用，因柠檬醋太酸，容易伤胃果长期或大量服用，还会造成骨骼中钙质的流失，影响健康。柠檬水PH值程酸性，但属于强碱性食品，长期饮用有益于维持体内酸碱平衡，有益健康。

以上就是柠檬醋蒜的做法的功效，安康养生提醒您，柠檬醋酸功效多，做法简单，大家可以试试。