孕妇能不能吃芒果在这里回答你

2023-01-01 编辑：Bertha

孕妇在怀孕期间，饮食是格外要注意的，不仅仅是担心自己的身体，更多的是关心肚子里的小生命，有传闻说，孕妇不能吃芒果，对胎儿不好，甚至可能会造成滑胎，但是着确实是有科学依据的吗，今天就来了解一下，孕妇吃芒果会不会滑胎。

怀孕吃芒果不会滑胎，孕期可以适量吃些芒果，适当吃一些芒果对孕妇有益。但过敏体质孕妇及患有皮肤病、高血糖的孕妇则不宜食用。

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，对孕期的便秘有一定防治作用。

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怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育。

此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。

吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁，以免发生过敏反应。

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芒果是湿热性水果，吃多了会出现喉头发痒、口干、面色发黄等“上火”症状，所以芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个小芒果。芒果含糖量较高，性质带湿毒，有糖尿病、湿疹等疾病的孕妇不宜吃。

以上就是孕妇吃芒果不会滑胎回答，安康养生提醒您要注意平衡营养。

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