孕妇禁忌青菜 一点都不能吃吗？

2022-12-31 编辑：Berg

孕妇因为肚子里有一个小宝宝，这个小宝宝只能通过孕妇吃的食物转化成营养才能吸收成长，所以孕妇的饮食就要特别注意，不能吃对宝宝不好的食物。如个别的青菜，就算青菜里面含有丰富的维生素，但是许多青菜对孕妇来说是禁忌。

对于孕妇来讲酸菜是坚决不行的，酸菜经过腌制之后里面含有大量的亚硝酸盐，对于腹中胎儿是有一定的影响的。除此之外还有茄子也要少吃，或者不吃，茄子甘气寒，质滑而利，茄子吃多了会导致流产，适量吃还可以。

再有就是木耳菜，所谓的木耳菜并非是木耳，而是一种豆腐菜，也是性寒的，怀孕早期吃这种菜会直接导致流产。

孕妇还不可以吃生菜，生吃会导致腹泻，对胎儿不利。菠菜虽然其中含有大量的叶酸，但是食用过量饭啊都会抑制其他物质的吸收，比如钙、锌等物质，海带虽然可以补碘，但是补多了会导致胎儿甲状腺功能发育不健全。

放久生芽的土豆孕妇也不能吃，容易中毒，没有成熟的西红柿吃了也会中毒，由此看来孕妇不能吃的蔬菜还是很多了。

孕妇禁忌青菜，一点都不能吃吗？

茄子属于寒凉食物，体质虚弱、消化不良的人不应该吃，更别说是孕妇了。

木耳菜：不是木耳，而是木耳菜。木耳菜性属寒凉，孕妇吃了容易滑胎。

生菜：生菜那脆脆的口感，十分受人欢迎。就是因为生菜一般用来生吃，也属于生冷食物，上面难免有残留细菌、农药等，孕妇吃了，十分危险。

菠菜：孕妇不能吃菠菜，因为菠菜里含有大量的草酸，对孕妇营养的吸收构成障碍。如果真的想吃的话，将菠菜在开水里烫一遍，再进行食用。

海带：海带虽然味鲜，但是海带中也含有大量的碘，孕妇吃海带过多，碘吸收太多，会导致胎儿的甲状腺发育障碍。

以上就是孕妇禁忌的蔬菜，安康养生提醒您孕妇一定要注意饮食健康。

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