孕早期不能吃什么蔬菜水果 注意事项有这些

2022-12-31 编辑：Evan

女性怀孕的时候要格外的注意，很多人怀孕之后的孕期生活保养十分得体，这不仅让宝宝十分受益，宝妈也是十分轻松的，不管是孕期还是孕后的恢复。最近有很多人询问关于孕早期不能吃什么蔬菜水果，孕早期饮食注意事项有哪些的相关知识。

1、孕初期不能吃荔枝

荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。

此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用；阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

2、孕初期不能吃桂圆

孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产，特别是怀孕8个月以内更不能吃。

孕早期不能吃什么蔬菜水果，注意事项有这些

3、孕初期不能吃桃

桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

4、孕初期不能吃山楂

女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。

孕早期饮食注意事项

一般在孕早期需要忌讳的主要是禁止性生活、在孕早期发生性关系很有可能会引起流产，避免接触放射线、接触放射线会使胎儿变畸形，避免接触有毒的化学物质。为了能让胎儿健康成长，顺利保胎，所以在营养均衡方面要费点心。而下面我们就从饮食禁忌这点出发，看看孕早期在饮食上需要什么注意的。

一般而言在孕早期宜食用富含钙的食物，比如牛奶等、中性水果、维生素及矿物质、含铁量丰富的食物、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。而在孕早期一般人的妊娠反应会比较严重，所以可以食用面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物，从莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃中补叶酸，在胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油等中获得维生素。

以上就是关于孕早期不能吃什么蔬菜水果，安康养生提醒您注意孕妇饮食健康。

更多: 孕早期不能吃什么蔬菜水果 蔬菜 孕早期不能吃什么蔬菜水果注意事项有这些

相关文章

猜你喜欢