女人补身子的汤最佳推荐告诉你

2022-12-30 编辑：George

熬夜本来就是一件很伤身体的事情，特别是对于女性来说更是如此，但是很多女性因为加班而不得不熬夜，长此以来就会出现身体素质下降、记忆力衰退、气色不好的问题，所以平时一定要喝一些滋养的汤，那么女人补身子的汤有哪些？

百合白果牛肉汤

材料主要有百合、白果、红枣、牛肉和生姜。烹调步骤，白果先去壳，和百合、红枣一起洗干净。牛肉需要切片。先把百合、白果和生姜放入锅中煮沸，然后改成文火，依次加入牛肉、食盐。

众所周知红枣是一种很常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒，滋阴补肾，润燥止咳的保健品。将红枣和银耳一起煲汤食用的话，就可起到一个补气血，去火气的作用。特别适合经常熬夜一族的女生食用。

母鸡1只、当归15克、党参15克，葱、生姜、料酒、食盐各适量。母鸡去毛和内脏，洗净；将当归、党参放入鸡腹内。将鸡放进沙锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量。再将沙锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直至鸡肉炖烂即成。食用时，可分餐吃肉喝汤。

功效：补血壮体。适用于肝脾血虚，面色无华，唇口淡白，脉细弱无力等。

女人补身子的汤，最佳推荐告诉你

主要材料为乌鸡、枸杞，调理品有葱、姜、鸡精、盐、醋。烹调步骤，先把乌鸡放入压力锅中，加入各种调味料和适量水，调档，等十几分钟即可。之后加入少量香菜即可。乌鸡的味道鲜美可口，而且营养丰富，药物的成分能充分渗透到乌鸡内，老少皆宜，有很高的药用价值。

南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。

瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效：红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。

以上就是女人补身子的汤，安康养生提醒您，女性体质相对较差，平时一定要多喝汤来滋补。