2022-12-30 编辑:Evan
西餐的早餐是我们不经常吃的,只有一些比较讲究的生活条件不错的家庭会选择经常吃西餐早餐。特别是一些老人更是吃不惯西餐早餐。西餐早餐讲究营养,比如鸡蛋会有微熟的,喝牛奶、吃面包土司等。所以西餐早餐相对来说营养价值更高。
西式早餐的种类比较多,但是烹饪方法并不难,除焗豆以外其他的食物都是以煎或烤的方法做成,培根,水煮蛋按照蛋黄生熟程度分为了:蛋黄微熟、蛋黄半熟和蛋黄全熟。
火腿吐司+蔬果汁,把白吐司四周的硬边切除,在1片白吐司上铺上1片起司片和1片西式火腿片,再用1片白吐司压紧,切成两个三角形即可。再把芹菜切成小段,圆白菜切丝,把胡萝卜和番茄切片,然后一块儿放进榨汁机打碎,榨出汁液,加糖调味,即成蔬果汁,与火腿吐司一起食用。
烤薯球+麦片牛奶,马铃薯去皮洗净,放到微波炉里加热10分钟左右,取出装进铝箔纸折成的小盒里,用叉子在马铃薯上头戳小洞,再撒些起士丝在上头,送进微波炉,用250℃烤十分钟左右至酥黄。牛奶加热,放进即食麦片,稍微搅动,即可舀到碗里,配着烤薯球食用了。
牛肉面包+鸡蛋鲜奶,采购新月形面包,用刀子在面包弯角内侧划出一个开口,在微波炉内烤到开口酥黄时取出,放入切成片的卤牛肉、切成丝的生菜、切成薄片的番茄,夹紧,备用。再把鸡蛋在碗里打散,加入鲜奶和糖,调匀,罩上保鲜膜,放进盛水的锅里蒸,锅里的水开10分钟左右后,即可取出,与牛肉面包一起食用。
以上就是我为大家准备的西餐早餐的做法和种类,按照上述的方法来进行制作,这样能够制作出美味的早餐,并且也很符合西餐的要求,并且上述的西餐早餐能够提供正常的营养物质,能够保证人体所需,保证人体的身体的健康。
以上就是西餐早餐搭配,安康养生提醒您大家早上也可以试试西餐的早餐。
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