按摩哪个穴位缓解脖子酸痛？这些知识不能忽略

2022-12-29 编辑：George

许多人的工作就是在电脑面前写东西，还有一些游戏的职业玩家也是要经常垂着头，这些人都多多少少有颈椎的毛病，甚至有时候酸痛的不得了，连工作都不能正常的继续下去，那么按摩哪个穴位可以缓解脖子酸痛呢？

第一个穴位：风池穴

风池穴就在后颈枕骨下方，简单来说就是靠近后脑勺发际线处的、颈部两个凹进去的地方。听说按摩这个地方不仅能够缓解颈椎老毛病，还能够缓解眼部疲劳的问题。

把拇指按在这两处穴位，其余四指按在头部，然后轻轻地按下去，可以顺时针揉按，也可以上下点按，按五分钟即可。

后溪穴就是你将手轻轻握拳、靠近小拇指那边的手掌处最突出的那块白肉。现代医学经常通过按摩后溪穴来治疗脖子急性扭伤、落枕、颈椎病等。用大拇指按压2－3分钟即可。

不过也许是刚刚按摩风池穴的效果太好，小编的颈椎已经不那么疼了，现在按后溪穴感觉没啥特别的效果呢，真是让人哭笑不得啊。

按摩哪个穴位缓解脖子酸痛？这些知识不能忽略

合谷穴其实就是手指虎口凹进去的那个地方，用另一只手的拇指和食指的指腹用力揉按30次，然后换个手交替进行，感到酸胀即可。

肩外俞穴位于人体背部，在第一节胸椎棘突下，再旁开三寸。这个穴位很多人在进行按摩时候都会触及到，而想要起到治疗颈椎痛和背部僵硬的效果，就需要经常按摩。按摩可以起到舒筋活络和祛风止痛的作用。对肩背疼痛、颈部僵硬具有调理作用。

西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），医院用药可选用血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。中药对本病的治疗可起到对因治疗作用。但要注意口服中药的副作用，口服中药对肝、肾、胃肠损伤极大。

以上就是缓解脖子酸痛可以按摩的穴位，安康养生提醒您，脖子酸痛平时也要经常注意休息。