芦荟怎么凉拌马上告诉你诀窍

2022-12-28 编辑：Bertha

我们都知道芦荟的用处十分大，我们不仅可以用来护肤，还可以直接用来食用。我们一般都是利用芦荟洗干净后，切成小块，加上适量的食盐和五香粉凉拌吃。我们在制作的过程中，尽量少食用调料，毕竟调料含有一定的添加剂。

花生洗干净，放在锅里加盐煮熟，芦荟先从花盆摘下一片叶子，然后洗干净。用刀子去掉皮，切成长条，泡在凉水里，芹菜洗干净，去掉叶子，洗干净切成条待用，尖椒切圈。新锅放水，等水开后将芹菜焯熟，放凉水里冲凉。

锅内换水，水开后将芦荟焯熟，放凉水中冲凉，把芹菜和芦荟从凉水中捞出，沥干水倒入盘内。将花生米摆盘子最底下，上面一层是芹菜，再上面是芦荟。加入香油、醋、酱油、鸡精拌好即可食用，摆上红尖椒做装饰。

芦荟的作用有很多，对疾病有治疗的功效，可以用来美容。它作用于护肤方面可以使皮肤变得收敛、柔软化、保湿、消炎等性能。

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另外对保护头发也有效果，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。芦荟内含有丰富的维生素E、C、A及B族维生素，钾、锌、硒等矿物元素。另外还含有芦荟多糖、酚类化合物等特殊成分。

这些特殊成分和营养素结合在一起，使芦荟很好的达到了美容护肤的作用。芦荟又称芦荟属，为草本植物。品种颇多，有护肤，治疗、食用等功效。其中所含有的氨基酸、活性酶、芦荟大黄素等成分可以滋润皮肤，增强皮肤的弹性并加速新陈代谢，美容院多见。

芦荟的新鲜汁液中，含有多种维生素、氨基酸和小分子的营养物质，容易被皮肤吸收，使用方法简单。芦荟具有抗细菌、消炎、滋养，促进皮肤再生的疗效。

被人们作为民间草药和美容品使用。芦荟凝胶多常见，质地清凉通透，用于皮肤损伤引起的炎症。具有镇痛、消炎作用。另外还具有促进伤口愈合、增强清洁的作用。

以上就是芦荟凉拌的方法，安康养生提醒您，芦荟可以使我们的皮肤更加紧致。

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