鲜薄荷叶怎么晾晒？薄荷叶泡茶这类人要少喝

2022-12-26 编辑：Berg

鲜薄荷叶怎么晾晒?薄荷叶泡茶这类人要少喝

薄荷叶是植物薄荷的叶，味道清凉，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感等，平时大家也喜欢食用薄荷叶泡茶，清清凉凉的口感深受大家喜欢，但是新鲜薄荷叶不方便保存，那鲜薄荷叶如何晾晒呢?薄荷茶所有人都可以喝吗?安康养生网来教你一些方法，一起来看吧!

鲜薄荷叶如何晾晒?

1、想把新鲜的薄荷叶晒干，可以在晴天的时候，每天上午10点到下午3点之间采收，在采收的时候尽量不要让它粘上泥沙，采收以后可以把它们放到阴凉通风地方，摊开风干。在风干的过程中，要每隔几小时翻动一次。

2、新鲜的薄荷叶在晒干时，还可以用干净的绵绳把它们扎成小束，然后摆放在阳光下，让阳光暴晒，但是在暴晒过程中一定要防止雨淋和夜露，不然会让晒干的薄荷叶质量变差，而且晒好以后保存时，经过雨淋的薄荷叶也容易发生变质。

3、新鲜薄荷叶还可以接入家中的微波炉来加热烘干，现在人们多生活在城市中，是你可以接受阳光的范围很小，所以想把新鲜或荷叶晒干时，可以把它晾干表面的水气，然后直接放在微波炉中，用高火加热30秒，取出观看，如果它的水分已经全部流失，就可以保存起来，如果不够干，则可以持续加热30秒。

鲜薄荷叶怎么晾晒?薄荷叶泡茶这类人要少喝

1、小儿不宜过多饮用

避免小儿采食薄荷，当然也要避免过量喝薄荷叶茶，常因过量服用容易引起中毒。

2、哺乳期女性

薄荷叶茶不宜给哺乳期女性饮用，薄荷具有一定刺激性，可减少产妇的乳汁量;体虚多汗者也不宜过多饮用。

3、怀孕备孕的女性

薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。

通过以上文章我们学会了鲜薄荷叶泡茶的方法，在炎热的夏天，无论是鲜薄荷叶还是晒干的薄荷叶泡水喝都会给人带来清凉的感觉，是不少人不错的选择，安康养生网提醒大家薄荷茶性寒，尤其是小孩和哺乳期、备孕的女性，不可过多饮用哦。