怎样正确泡罗汉果？长期喝罗汉果水好吗

2022-12-25 编辑：Berg

　怎样正确泡罗汉果?长期喝罗汉果水好吗

罗汉果又名神仙果，是我国的一种珍贵药果，它含有很多的维生素、蛋白质、葡萄糖，在日常生活中我们将罗汉果用来泡水喝，泡水喝的罗汉果有很多神奇的功效，那么怎么正确泡罗汉果?长期喝罗汉果水好吗?安康养生网为大家解答。

罗汉果怎么泡水喝?

1、罗汉果加胖大海

取罗汉果切碎，和胖大海、甘草一起放入水杯，倒入刚烧开的水，浸泡15分钟后饮用，可以清热利咽、生津止渴。

2、罗汉果加红枣

罗汉果2个压碎，干红枣7个泡发，然后一起放入锅中，加适量冰糖大火煮开然后小火熬煮20分钟，莲藕一节洗净去皮切成片放入锅中继续煮15分钟即可，有消炎清热、利咽润喉的功效。

怎样正确泡罗汉果?长期喝罗汉果水好吗

罗汉果不能长期泡水喝，可能引起以下副作用。

1、可能会腹泻、呕吐

罗汉果茶性寒，如长期喝的话，肠胃易受刺激，脾胃功能也会受影响，容易引起腹泻、呕吐的症状。

2、可能易食欲不振

罗汉果茶味道甘甜，每次冲泡都会冲入500毫升以上的饮用，人若长期喝多了这种偏甜味道的饮品，会对其他食物产生抗拒心理，容易有食欲不振，不思饮食的现象。

3、可能出现低血糖症状

罗汉果虽然不会导致血糖升高，但是具有降低血糖的功效，糖尿病人不适合过多食用，食用过多可出现低血糖症状。

4、可能加重病情

由于罗汉果性寒，在药理上是用来治疗上火热症、肺热咳嗽等病，若是风寒咳嗽的人群长期饮用罗汉果茶，不仅对咳嗽病症没有缓解治疗作用，还可能加重病情，导致患者久咳不愈;另外罗汉果有很好的利尿作用，对于夜尿患者而言，若是长期喝的话只会让夜尿增加，病情加重。

从以上文章内容中我们可以看出，罗汉果搭配胖大海、红枣泡茶对身体有很大的好处，不过罗汉果属于凉性，如果长期饮用罗汉果茶可能会适得其反，造成不好的后果，安康养生网温馨提醒大家，罗汉果泡的水不要隔夜和，会使药性减退并且容易滋生细菌，对身体非常不好，