快速止嗝你可以这么做不要只会吓一吓

2022-12-23 编辑：George

快速止嗝你可以这么做，不要只会吓一吓

相信大家都有打嗝的经历，无论大人或者小孩都会出现这种情况，有时候这是很难受的一件事，我们听老人说打嗝的时候别人吓一吓自己就可以止嗝了，不过有时候这种方法并不奏效，那么一直打嗝怎么办呢?别着急，安康养生网告诉您快速止嗝的方法。

一直打嗝怎么办?

1、深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

2、穴位按压

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的少商穴，它位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。

3、弯腰喝水法

将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

快速止嗝你可以这么做，不要只会吓一吓

预防打嗝的方法很简单，在吃饭的时候不要说话，避免吃过烫的食物，也避免吃易产气的食物，比如红薯、板栗、洋葱、巧克力、碳酸饮料等，尤其是经常打嗝的人，尽量避免食用这些食物，没事的时候要经常做深呼吸，增加氧气的吸入，可以有效预防打嗝的出现。

看了以上内容，我们学会了快速止嗝的方法，以后我们出现这种情况，就可以通过深呼吸、穴位按压、弯腰喝水的方法快速止嗝啦，安康养生网提醒大家，为了避免在公众场合打嗝尴尬的情况，我们要学会预防打嗝的方法，比如吃饭时不要太急，没事做些深呼吸，这些都是非常有效地。