胃胀打嗝怎么办胃胀打嗝有什么危害？

2022-12-23 编辑：Dinah

胃胀打嗝怎么办?胃胀打嗝有什么危害?

有时候一些打嗝是胃胀引起的，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，每天早起或者饭前饭后，均有打嗝现象，这种情况会影响我们的精神和生活，对我们的健康来说是很不利的，那么胃胀打嗝怎么办呢?别着急，安康养生网告诉您答案。

胃胀打嗝怎么办?

1、控制饮食

一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如不要把蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起食用，可以适当喝一些醋，快速缓解胃胀症状。

2、适时补充水分

建议一早醒来时候就先喝250ml的水，先不要急着吃早餐，饭前喝一些温水、滴几滴柠檬汁，都可以帮你调解保持体内的水润感。

3、适当揉摩

按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。

胃胀打嗝怎么办?胃胀打嗝有什么危害?

1、胃胀的危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。

2、毒素吸收：肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。

3、影响呼吸：腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

　由胃胀气引起的打嗝是一种不好的情况，通常表示我们的身体出现了一定的问题，这种时候我们要控制饮食，适量补充一些水分，也可以顺时针按摩腹部，这些身体就会舒服很多，安康养生网提醒大家，如果长时间由于胃胀气引起的打嗝，我们要及时去医院就诊，避免造成严重的后果。