老年人脚肿是什么原因老年人如何预防脚肿？

2022-12-22 编辑：Aaron

　老年人脚肿是什么原因?老年人如何预防脚肿?

人老了之后不仅会在外貌上面发生改变，而且身体机能也会大大下降，这时候很多毛病就会找上门，脚肿就是很常见的情况，有些老人稍微久站一会，脚就肿起很高，那么老年人脚肿是什么原因?老年人如何预防脚肿呢?别担心，安康养生网这就告诉您。

老年人脚肿是什么原因?

1、血液循环不同

年纪大了，脚肿是常见的，主要原因是脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。

2、缺乏运动

脚肿有可能是站或者坐太久而不运动，血流不畅淤积所致，最好还是经常走动一下，促进血液循环，晚上可以用热水泡，用身体乳液在小腿按摩一下。

3、疾病影响

老年人脚肿可能是心脏病，肝病，肾病，内分泌等疾病或下肢血管堵塞，静脉曲张，也有可能是下肢深静脉血栓引起的。

老年人脚肿是什么原因?老年人如何预防脚肿?

1、饮食调整

为了预防老人出现脚肿现象,在平常,一定要合理饮食,做饭菜时,要少放盐,多放醋。

2、适当运动

多做运动晚饭后或者是早晨的时候,可以多出去走一走,活动活动下肢,促进血液的流通,还要注意一点的是,晚上睡觉的时候要抬高下肢,促进血液回流。

3、定期体检

老人一定要每隔一段时间便去医院进行一次全面性的体检,有很多的疾病都是在不经意间就发生的,脚肿虽然问题不大,但却是很多疾病的先兆。

4、注意脚部保暖

建议老人朋友们经常晚上泡泡脚,对于脚部的保暖起到很好的作用,而且对身体也有好处。

安康养生网以上文字为大家介绍了老年人出现脚肿的原因以及预防方法，通常来说预防和治疗方法都是针对原因采取的，因此老年人要分清脚肿到底是因为身体机能下降还是疾病引起的，为了预防这种情况，老年人要调整饮食、定期体检，没事可以泡泡脚，这样才能美好的度过晚年时光。