产后经常脱发这几个方法教你积极应对

2022-12-22 编辑：Burke

产后经常脱发，这几个方法教你积极应对

怀孕到生产对于女性来说着实是件极其伟大的事情，女性不仅要经历生产的疼痛，还要经历生产后自己身体的一系列变化，比如产后脱发就困扰着很多女性，其脱落的特征是自发际线处脱发，整体头部的头发变稀，那么产后脱发正常吗?产后脱发怎么办?安康养生网为您解疑答惑。

产后脱发正常吗?

产后脱发现象属于一种正常的生理现象，它与产妇的生理变化，精神因素及生活方式有一定的关系，女性在妊娠期间进入了毛发的休眠期，在生产之后就接着进入了毛发的脱落期，头发大量脱落，所以绝大多数妈妈产后都会有脱发的现象。

产后经常脱发，这几个方法教你积极应对

1、产后宝妈可以多吃一些绿色的蔬菜水果，中和体内的酸性物质，把一些无毒性的物质排出体外。

2、头发最需要的营养物质就是蛋白质，一定要注意饮食均衡，生活中可以多吃一些牛奶、鸡蛋、肉类等。发的再次生长。

3、产后一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

4、产妇可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

安康养生网以上内容的介绍，希望告诉大家的是，产后脱发是一个暂时的过程，因此产妇朋友不要过度害怕、焦虑、抑郁，过度焦虑容易导致精神崩溃，这样恶性循环最终伤害的是自己，出现这种情况可以按照上边介绍的方式自我调整，家人对产妇也要多加关怀，帮助他们健康愉快的度过这个特殊时期。