孕妇能吃陈皮吗？孕妇怎么吃陈皮对身体好？

编辑：Berg

孕妇能吃陈皮吗?孕妇怎么吃陈皮对身体好？

怀孕的女性要经受很多的磨难，比如恶心呕吐、食欲不振等孕期反应折磨着她们的身心，而我们都知道陈皮恰恰具备健脾助消化等功效，那么很多孕妇朋友就不禁要问了，孕妇能吃陈皮吗？孕妇怎么吃对陈皮对身体好？跟着安康养生网一起来看看吧。

孕妇能想吃陈皮吗?

鉴于陈皮同时具有药用价值和营养功效，一般来说孕妇对陈皮是没有禁忌的，孕妇出现食欲不振，咳嗽多痰等症状时，可适量的食用陈皮，来促进食欲，增进消化，但如果孕妇本身就属于阴虚体质，则不宜多食，否则容易引起上火。

1、陈皮粥

材料：陈皮10克，大米100克。

做法：将陈皮洗净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。

2、陈皮生姜消食茶

材料：陈皮5克，生姜2片，红糖。

做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。

看了以上文字，我们了解到孕妇是可以吃陈皮的，用陈皮做成的陈皮粥、陈皮生姜茶可以很好地缓解孕妇不舒服的孕期反应，帮助孕妇消食健脾，不过安康养生网还需要提醒大家，不管是孕妇还是平常人，一次食用陈皮都不宜过多，以免引起上火。