改掉咬指甲最好方法是什么咬指甲有什么害处？

2022-12-17 编辑：Devin

改掉咬指甲最好方法是什么?咬指甲有什么害处?

不少人在平时生活中有咬指甲的习惯，这种现象不仅常发生在孩子身上，一些成年人也很常见，我们都知道病从口入，手在不知不觉中会沾染很多细菌，因此咬指甲的时候这些细菌就容易进入体内，那么改掉咬指甲最好方法是什么?咬指甲有什么害处呢?安康养生网这就教教您。

改掉咬指甲最好方法是什么?

1、将指甲上涂上警示颜色的指甲油，我们一看到后就有了不去啃咬的意识，久而久之形成习惯就好了。

2、很多人因为是下意识的动作会进行咬指甲，比如说紧张的时候，悲伤的时候就会想要咬指甲，其实这个时候可以进行注意力转移，紧张的时候可以看看书，让自己的心情平静下来。

3、可在指头上涂上清凉油或者风油精，这些东西对身体无害，但是每当要去啃咬手指的时候，就会闻到刺激气味,从而停止啃咬的意图。

改掉咬指甲最好方法是什么?咬指甲有什么害处?

1、咬指甲会对指甲造成直接的损害，它会导致指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽。

2、在牙齿与指甲的接触过程中，很容易损伤到甲沟，口腔其实也有许多细菌，加上指甲缝之中的病原体，会导致甲沟的感染率大大上升。

3、指甲很容易藏污纳垢，因为四处抓挠，污垢物质会在指甲缝之中残留，如果此时咬指甲，无疑是等同于直接吃了脏东西，此时会严重的会引起腹痛腹泻等消化道疾病。

从上述文章中我们可以看出，经常咬指甲不仅是个不良的习惯，对于我们的指甲以及身体来说也是一种伤害，所以我们一定要改掉这种习惯，安康养生网提醒大家，经常咬指甲的原因很多，大多数情况下是情绪导致的，大家要学习下上边介绍的改掉咬指甲的方法。