喷嚏打不出来怎么办？这些方法特有效

2022-12-16 编辑：Bess

喷嚏打不出来怎么办?这些方法特有效

打喷嚏是人体的一道防御机制，是日常生活中很平常的事情，当我们鼻子不舒服，或者是感冒鼻塞的时候，我们就会打喷嚏，但是有时候我们会发现想打喷嚏打不出来，这种时候就非常难受，那么喷嚏打不出来怎么办呢?安康养生网这就告诉您。

喷嚏打不出来怎么办?

1、刺激鼻腔：一般打喷嚏是因为鼻粘膜受到刺激引起，如果想打喷嚏却打不出来时，可以试试用软的东西，比如将头发、棉签或者细细的纸巾条伸进鼻子，轻轻地触动，刺激鼻腔，让喷嚏打出来。

2、光喷嚏反射：当有想打喷嚏的感觉却又打不出来时，可以试试微微仰起头对着日光灯或者太阳，喷嚏就会很容易打出来了，注意不要直直的对着太阳看，以免伤到眼睛。

3、闻辛辣刺激气味：如果感冒了，想打喷嚏打不出来好难受，还可以试试闻辣椒、胡椒、洋葱等有辛辣刺激性气味的东西，热水汽雾熏一下鼻腔，这样可以刺激鼻腔，促进喷嚏打出。

喷嚏打不出来怎么办?这些方法特有效

用手捂住嘴巴不打喷嚏，这可能会造成细菌病毒粘在手上，如果误入了眼睛、鼻子，可能造成这些部位的感染;另外打喷嚏时上呼吸道会产生强大的压力，如果憋住不打出来，无法缓解的压力会折返，导致咽部压力升高，冲击咽鼓管，损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。

有关打喷嚏的相关知识我们已经有所了解，所以想要打喷嚏我们就要打出来，如果一味的忍着不打喷嚏可能会对身体产生一定的危害，打喷嚏的时候我们也要注意卫生，避免细菌和病毒四处传播，如果打喷嚏是感冒或者是其它疾病引起的，我们要及时治疗。