白天喝柠檬水会变黑吗？早上能不能喝柠檬水呢

2023-02-08 编辑：George

　 说起柠檬，大家都非常了解，年轻MM们都知道，喝柠檬水能够美白肌肤，能够很好地起到一个润肤的作用，现在各大街巷常见有卖柠檬水，柠檬水很受大家的喜爱，几乎人人一天都要来上一杯，柠檬水喝起来酸酸的，再加入少许冰糖，味道好极了，还能促进肠胃蠕动，消化吸收，最近身边不少人在问，白天能喝柠檬水吗？白天喝柠檬水还美白吗？下面小编带大家一起来看看。

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白天喝柠檬水会变黑的由来

1）柠檬本含有光敏物质（柠檬烯、香豆素类，其中主要是香豆素类），也就是说柠檬对光比较敏感。

2）柠檬含有维生素C，暴露于阳光下的维生素C很容易遗失，也就是我们常听到的“见光死”。

曾有科学家做过相关实验，得出的结论是：如果你身体没有异常，

你需要吃三百个柠檬，再晒上三百个小时才会变黑！

所以，你还害怕白天喝柠檬水会变黑了吗？

早上可以喝柠檬水吗？

答案是肯定的！但需要说明的是早上不建议空腹喝柠檬水，更不建议喝过浓的柠檬水。特别是对于肠胃不好的人来说，早上一定要避免空腹喝柠檬水，以免对肠胃造成刺激。如果一定要喝的话，可以适当加点儿蜂蜜。

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