艾叶泡脚的八大注意事项孕妇泡脚需谨慎

2023-02-03 编辑：Aaron

艾草是人们生活中非常常见的一种草本植物。艾草同时也是一种中草药，人们经常会用艾草来泡脚，以达到去虚火和驱寒，温经通络、益气活血、祛寒止痛、补虚固脱的功效。艾叶泡脚并不适合所用人，下面是关于艾叶泡脚的注意事项以及孕妇使用艾叶泡脚的注意事项。

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艾叶泡脚的注意事项：

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

3、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。

4、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

6、用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。

7、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

8、记住艾草泡脚每周的次数不宜过多，一星期2--3次就好，次数多了会伤底气。

1、要注意使用艾叶泡脚的频次，一般建议每周泡一次艾叶水即可，如果天天用艾叶泡脚的话，很可能会对自身和胎儿造成一定的危害。

2、用艾叶水泡脚时，不建议泡太久的时间，一般泡15分钟左右即可。

3、要注意泡脚的水温不能太高，因为泡脚水温太高的话，不仅会伤害到皮肤，还可能会导致上半身的器官出现暂时性缺血的情况，不利于孕妇和胎儿的健康。

4、不建议在饭后马上泡脚，否则会影响胃肠道的消化能力。一般建议至少要在饭后半小时再泡脚。