糯米的几大养生应用健脾养胃促食欲

2023-02-03 编辑：Berg

　糯米，属于大米类的一种，糯米又叫“江米”，糯米吃起来口感要更加细腻黏滑，常常用来做粽子，八宝粥，大家常吃的粽子，喝的水果米露，其中主要原料就是糯米，糯米很受大家的喜爱，而且其中还富含大量营养物质。下面小编带大家具体了解关于糯米的几大养生应用，糯米健脾养胃促食欲，一起来看看。

糯米的几大养生应用：

1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。

2、为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

3、糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。

4、适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，肺结核、神经衰弱、病后产后之人可食用。

5、糯米还有收涩作用，可尿频、自汗症状。