豆腐脑——“补钙佳品” 有助身体骨骼发育

2023-02-01 编辑：Bertha

豆腐脑，是一道著名的中式传统小吃，也就是“豆腐花”，“豆花”。豆腐脑与豆花都是做豆腐的中间产物，在成分上没有太大区别。豆腐脑的最大特点是豆腐细嫩以及柔软，故称豆腐中的脑，下面小编将带大家普及关于豆腐脑的相关知识，豆腐脑——“补钙佳品”，有助身体骨骼发育，一起来看看。

豆腐脑——“补钙佳品”

豆腐脑的功效作用：

1、豆腐脑中所含有钙非常丰富，因此豆腐脑被誉为补钙的佳品。

2、豆腐脑作为营养丰富的养生食物，具有补中益气、清热滋阴、生津止渴、调理肠胃的功效。

3、豆腐脑性平，食用豆腐脑有助于预防口臭、肠胃不清。

4、豆腐脑有助于青少年身体骨骼、牙齿的发育，特别是在造血方面，可以提升血液中铁元素的含量。

5、豆腐脑豆腐脑中含有甾固醇、豆甾醇等抗癌成分，具有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌等癌症的功效。

6、豆腐脑中富含矿物质以及微量元素都有利于增强食欲、有效的促进肠胃的消化。

7、豆腐脑是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化以及冠心病等患者的最佳药膳佳肴。

8、处于更年期期间的女性，日常生活中应该养成每天喝一碗豆腐脑的习惯，能有效的预防更年期综合症以及骨质疏松。