番石榴防治高血压多种吃法任你选

编辑：Berg

番石榴是一种营养特别丰富的水果，其中含有多种人体所需的营养素、矿物质，但是脂肪、蛋白质的含量相对较少，所以近年来也是很受人们的欢迎，其中丰富的氨基酸和微量元素不仅可补充人体所需的营养素，同时还具有助消化，防治高血压等一些现代人高发的疾病，起到延年益寿的作用。下面是关于番石榴的吃法。

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番石榴的吃法

把番石榴清洗干净，用水果刀切成小块，再放进干净的盘子里，用牙签吃。

把番石榴清洗干净，切成小块，加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。

洗干净之后，不用去皮直接吃就行，不像苹果那样需要削皮，这属于番石榴最简单的一种吃法，这样吃的效果能吸收番石榴的全部营养，不会流失。

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榨汁喝也是比较常见的吃法，榨汁的话可能需要用到3-4个芭乐，切成小块放入榨汁机即可，如果还想要营养更丰富可以和其它水果搭配，最后加入少许蜂蜜就可以喝了。

把新鲜的番石榴清洗干净，放入煮沸的开水中，过一下，放入盘子中，加入少量的食盐和黄粉即可，在用手慢慢揉搓，等腌好入味即可食用。

番石榴吃软的话说明比较熟了，口感比较软糯，同时储存不了几天；番石榴吃硬的话比较爽口脆嫩，可以久放。

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1、看番石榴果皮，如果番石榴果皮比较薄而且出现褶皱，颜色上变为浅绿色，与没有成熟的番石榴颜色有一定差别，需要仔细辨别。

2、看番石榴树枝，一般枝条轻易折断的多为成熟番石榴，在采摘时不容易折断的则是没有熟的番石榴，比较酸还带着苦味。