银耳——“维生素D” 防止钙的流失促发育

2023-01-29 编辑：Berg

　 银耳，属于真菌类银耳科银耳属植物，又叫“白木耳”，“雪耳”，大家就都比较了解，银耳有“菌中之冠”的美称。银耳不仅是一种食品，更是一种养生保健品，其性平味甘，无毒，既有补脾开胃方面的功效，又能益气清肠，常吃银耳可有效补充身体营养。下面小编带大家了解银耳的几大养生功效，银耳——“维生素D”，防止钙的流失促发育！

download (35).jpg

银耳的几大养生功效：

1、银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。

2、作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。

3、近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。

download (34).jpg

银耳的作用：

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

download (36).jpg

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

更多: 银耳——“维生素D”  银耳 银耳——“维生素D” 防止钙的流失促发育

相关文章

猜你喜欢