酸奶的六大养生功效女性怀孕期间喝它好处多

2023-01-28 编辑：Berg

酸奶，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，所谓的发酵剂，经发酵后，再冷却灌装的一种奶制饮品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。下面小编带大家了解酸奶的六大养生功效，女性怀孕期间喝它好处多！

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酸奶的六大养生功效：

1、酸奶可以促进肠道蠕动和消化液的分泌，从而增强人对食物的消化力，使胃口增加。

2、酸奶中含有乳酸，可以在人体中产生抗菌物质，对人体的健康有很大保护作用。

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3、据专家指出，常常喝酸奶可以预防癌症和贫血，也可以改善小孩营养不良的症状。

4、对于老人而言，每天喝酸奶有助于补充人体所需的钙元素，预防心血管疾病有很大的功效。

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5、在女性怀孕期间，酸奶还可以提供孕妇所需的维生素、叶酸。

6、酸奶可以增强身体的免疫力，也有助于补充身体所需的营养物质，可以预防冠心病、癌症的发生，降低胆固醇。

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