常吃花生有什么养生作用 防止过早衰老被称“长生果”

2023-01-27 编辑：Burke

　 花生，在全国各地均有栽种，花生属蔷薇木，豆科植物，落花生属的一年生草本植物。花生，是生产食用植物油的原料，花生果仁中提取油脂呈透明，淡黄色，味芳香，而且，油料作物中花生的出油率远高于其他油料作物，出油率高达45%-50%。那么，平时我们常吃花生有什么养生作用？防止过早衰老被称“长生果”！

download (30).jpg

常吃花生有什么养生作用

：

花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，多吃花生可以促进人体的生长发育。花生蛋白中含十多种人 体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。花生中所含有的儿茶素对人体具有很好的抗老的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分，经常吃花生，有益于人体延缓衰老，所以花生又有“长生果”的称号。

download (31).jpg

花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。”

download (32).jpg

其实不管是生吃，还是熟吃花生，花生里面的硒元素都会被身体补充吸收，这种微量元素抗癌的作用非常的好。其实生生花生还可以补肾补虚，能够润肺化痰，并且，花生生吃能够催乳，如果咽喉感觉发痒的朋友，生吃一点花生能清咽利喉。

更多: 常吃花生有什么养生作用 花生 常吃花生有什么养生作用 防止过早衰老被称“长生果”

相关文章

猜你喜欢