儿童健脾补气血的食物快给孩子买

2023-01-25 编辑：Dave

儿童健脾补气血的食物，快给孩子买

在儿童的生长发育的重要阶段，脾胃的重要性不言而喻，毕竟想让孩子免疫力高、少生病、长得快调理好脾胃和气血是重中之重；接下来我们就给大家列举一些适合儿童健脾补气血的食物吧！

适合儿童健脾补气血的食物：

马铃薯：味甘、性平;作用：补气、健脾，益于体虚脾弱、食欲不振、消化不良。注意：发芽的马铃薯芽和皮有毒，忌食。

红薯:味甘、性平，归脾胃经;作用：补脾胃、益气力宽肠胃。益于脾胃虚弱，形瘦乏力、纳少泄泻。注意：多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

香菇：味甘、性平，作用：易胃气;益于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力。注意：属于发物，皮肤病者勿食。

山药：味甘、性平，归脾肺肾经;作用：补气健脾、养阴益肺、补肾固精;益于脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻。注意：湿盛和气滞胀满者勿食。

红枣：味甘、性温，归脾胃经;作用：补益脾胃，养血安神;益于脾胃虚弱、食少便稀，疲乏无力。注意：气滞、湿热和便秘者忌食。

牛肉：味甘、性平，归脾胃经;作用：补脾胃、益气血，强筋骨;益于脾胃虚弱、食少便稀、中气下陷、慢性泄泻。

桂鱼：味甘性平，归脾胃经;作用：补脾胃、益气血;益于脾胃虚弱、食欲不振。注意：虚寒证、寒湿证忌食。

以上就是我们列举出的适合儿童健脾补气血的食物了，家长们都了解了吗?安康养生网提醒大家，一定要在仔细了解后再给孩子挑选合适的食材哦！