艾叶生姜泡脚的好处有哪些？治风湿除寒气事半功倍

编辑：George

艾叶生姜泡脚的好处有哪些?治风湿除寒气事半功倍

我国自古以来就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。身体有寒气，可用艾叶生姜泡脚祛除。日常要注意保暖、不吃冷饮外，还可以用艾叶生姜来泡脚。艾叶生姜泡脚的好处有哪些？下面，就来给大家好好地聊一聊。

艾叶生姜泡脚的好处：

生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢;艾草是性温，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。每日睡前，不妨来个艾草生姜足浴吧：取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。

一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。小提示：每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。

艾叶生姜泡脚的好处有哪些？看了以上的内容相信您也了解了。安康养生网温馨提示：虽然艾叶生姜泡脚好处多，但是不能经常泡。因为泡脚能将虚火、气血往下引，可能会引起头面部的气血亏虚，出现头晕、头痛等不适。在用艾草生姜水泡脚的同时，也可喝上一杯红枣水作为辅助。

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