排毒的最好选择 黑豆红枣汤的功效与作用及禁忌

2023-01-20 编辑：Abbott

黑豆红枣汤能有效的排毒养颜，美容美白，治疗便秘的效果。但是一般情况下，早晚各喝一杯就足够了，食用过的很有可能造成腹泻。同时黑豆红枣汤不宜和萝卜一起搭配，再搭配食物的时候，一定要注意相克的食物。

黑豆为豆科，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。红枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。，营养价值，补款汤补水 补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效;适宜体质虚弱、贫血者饮用。

黑豆红枣汤的做法：1.黑豆选择颗粒大的、饱满的、绿芯的黑豆滋补效果最好。2.将泡发的黑豆和洗净的红枣以及冰糖一起放入锅中，小火煮烂，方可食用。3.汤汤水水神马的最好喝了。饱腹感很强。既滋补，又不长肉肉。

排毒的最好选择，黑豆红枣汤的功效与作用及禁忌

黑豆为豆科，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。红枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

黑豆有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。从中医的角度来讲，乌豆色黑，而黑色入肾，所以乌豆是肾之补品。另外，从临床经验来考虑，乌豆归肾经，可以补肾益阴、祛风除热、调中下气、解毒利尿，有效地缓解尿频、腰酸及下腹部阴冷等症状。所以乌豆可以常食。《本草纲目》中也有记载：“常食黑豆，可百病不生。”所以对症者，尤其是肾阴虚患者或肾病水肿者，可以经常食用。

那就是黑豆红枣汤的功效。安康养生提醒您，黑豆能够排毒养颜。

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