西洋菜的功效与作用及禁忌：清燥润肺好处多

编辑：Carter

西洋菜又叫豆瓣菜，为十字花科豆瓣菜属多年水生草本植物，其味甘微苦、性寒，入肺、膀胱经，西洋菜含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及大量的铁钙等元素，是一种益脑健身的保健蔬菜，下面我们就来具体了解一下西洋菜的功效与作用及禁忌吧!

西洋菜的功效作用：

1.清燥润肺

西洋菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是治疗肺痨的理想食物。西洋菜入肺经，有“天然清燥救肺汤”的美誉。秋天常吃些西洋菜，对呼吸系统十分有益。

2.活血通经

西洋菜有通经的作用，女性在月经前食用一些，就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。

3.预防运动伤害

西洋菜还可以有效预防“自由基”的积累，锻炼前2小时食用西洋菜可以有效预防剧烈运动带来的损伤。

4.避孕

西洋菜能干扰卵子着床，阻止妊娠，可作为避孕、通经及流产的辅助食物使用。

脾胃虚寒，肺肾虚寒，大便溏泄者及孕妇忌食。

安康养生网温馨提醒您，以上就是西洋菜的功效与作用及禁忌了，西洋菜营养价值丰富，一般人群均可食用，尤其适合热性咳嗽着食用；西洋菜原产于欧洲，罗马人常用它治疗脱发和坏血病，而在伊朗，人们认为西洋菜是一种很好的儿童食品。