养胃护胃小妙招为你解答

2023-01-20 编辑：Dinah

养胃护胃的小妙招有很多，例如：喝一些五谷养生粥，吃一些新鲜的水果和蔬菜。但是一定不要吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，也不要喝酒抽烟嚼槟榔。保持适当地运动，提高身体的抵抗力和免疫能力，注意休息。

胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。胃病往往是因为忽视造成的。

胃炎不同时期的不同症状：

1、急性胃炎发病急骤，轻者仅有食欲不振、腹痛、恶心、呕吐;严重者可出现呕血、黑便、脱水、电解质及酸碱平衡紊乱，有细菌感染者常伴有全身中毒症状。

2、慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数患者常无明显症状或有不同程度的消化不良症状，如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。

养胃护胃小妙招，为你解答

养胃好方法：

1、注意保健，加强饮食卫生。2、不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗。3、平时加强锻炼，增强体质。4、保持心情舒畅，注意休息和增加营养。5、紫苏佛手茶养胃，这是出自著名医书《金匮要略》中养胃的方子。

材料：紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，每种各5克。做法：将上述材料洗干净入锅，加清水煎1个小时即饮用。可以做成袋泡茶，用开水焖泡5分钟就可以饮用，每天饮用2-3次。

一般来说，胃不好的人喝上1周即可缓解，连续喝上1个月养出一个好胃。还可抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，长期饮用可起到杀死幽门螺旋杆菌的作用。另外，值得一说的是：有幽门螺旋杆菌的朋友通常会有些口臭，常喝可以杀死幽门螺杆菌，进而消除口臭。

以上就是养胃护胃的小妙招，安康养生提醒您，胃是金贵的，需要好好呵护。

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