养胃米糊配方：小米杏仁糊

2023-01-19 编辑：Aaron

养胃米糊配方：小米杏仁糊

人们在生活中会出现各种各样的胃病，据介绍，大部分的胃病都是胃酸过多而引起的，现在人们的工作压力非常大，很多人为了工作而废寝忘食，会出现明显的饮食不规律现象，另外还有很多人有暴饮暴食的习惯，这些坏习惯都是很伤胃的，可能会出现胃痛、胃反酸等诸多症状，这类人群急需养胃，下面就来为大家介绍非常好的养胃小米糊配方，一起来看看吧。

养胃米糊配方：

小米杏仁糊

（小米对胃的保护相对于大米来说更强，因为大米中含有的酸会对胃有一定的刺激，如果胃病患者吃的过多，会造成胃痛，而小米更能养胃。）

做法：将小米和杏仁放入搅拌机里打碎倒在容器里，然后加入清水，小火熬制20分钟再加入适量的白糖即可。

养胃不能仅仅只靠米糊就可以养好的，在平时的生活中还应该有一个规律的饮食，食疗和按摩相配合，养成良好的作息习惯，我相信胃病一定不会再找上你的。养胃的米糊是要适量的进食。再好的食物都是要控制食量的，如果不能很好的控制食量，那么好的食物也可能会给身体带来比较大的伤害。所以要想保护好胃部的话，就要按照正确的方法来进食。这样才能让胃部得到比较好的养护效果，不会引发疾病的症状发生。

改变不良的生活习惯就应当是“保胃战”的最有效措施了。对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

看了以上的内容，相信大家也都有所了解了吧，安康养生网温馨提示您，胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。可以吃一些温性的水果来补充营养，从而达到减缓和治疗的目的。

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