按摩捶有哪些作用？按摩捶的正确用法

当我们的生活进入到一个快速而紧张的节奏中时，肌肉神经会保持在一个高度紧张的状态，长此以往，肌肉就会疲劳，从而引起一些不适症状，严重的甚至可能发炎，为了避免这些问题，平时应该用按摩捶来使肌肉放松，那么按摩捶有哪些作用呢?安康养生网来为您解答。

按摩捶有哪些作用?

1、按摩背部的各个穴位都达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环,并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。

2、按摩捶能有效舒解不适、缓解肌肉酸痛、消除疲劳、使人快速恢复体力，并且起到舒筋活络、改善血液循环的良好功效。

3、按摩捶是模仿中医按摩手法设计的，通过对经络的敲打，或者对穴位的敲打，能够起到缓解疲劳，放松身心，疏通经络的作用，甚至还可以专门有针对性的治疗疾病的作用。

按摩捶的正确用法

目前市面上的按摩捶分为两种，一种是手动的，一种是电动的：

1、手动的：这种按摩捶使用比较简单，拿在手里，哪里不舒服捶打哪里就好，用力大小全凭自己掌握。

2、电动的：不同厂家生产的电动按摩捶有些微的使用区别，有的需要装电池，有的需要充电;首先保证电量充足，然后根据自己的需要，按上面不同程度的按键，按摩捶就会发出不同的力度，使用起来也非常方便，而且比较省力气。

对于大部分人来说，或多或少都有一些肌肉疲劳等问题，这就要求我们在日常生活中必需注意缓解疲劳，自己买一个按摩捶要比三天两头的去找专业人士按摩好得多，而且非常方便，晚上看电视时就可以使用，安康养生网建议大家，可以根据自己的需求来决定是否需要购买电动按摩捶。

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