跑步机和踏步机的区别 两者哪个更好？

随着近年来人们的短身身体的意识逐渐提高，踏步机也逐渐进入人们的视野，很多人开始购买踏步机，因为相对于跑步机来说，踏步机要小巧得多，更容易存放起来，那么跑步机和踏步机的区别是什么?安康养生网来为您解答。

跑步机和踏步机的区别

踏步机更多的锻炼腿部和腰部，而且只有单一的左右摇摆、不断重复攀爬楼梯的动作;跑步机则可以锻炼到全身，而且可以调节速度，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里、心率等都可以显示出来，功能比踏步机更多。想要更好的掌握自己运动情况的话，选择跑步机更好一些。

两者哪个更好?

虽然在减肥方面跑步机的效果要好一些，但不意味着跑步机运动就是比踏步机要好的;两者都是既有缺点又有优点，并不能一概而论说哪个更好;踏步机所需空间更小 两者相对来说，踏步机占据空间会比跑步机小很多。

踏步机更多的锻炼腿部和腰部，而且只有单一的左右摇摆、不断重复攀爬楼梯的动作;跑步机则可以锻炼到全身，而且可以调节速度，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里、心率等都可以显示出来，功能比踏步机更多;想要更好的掌握自己运动情况的话，选择跑步机更好一些。

由此可见，踏步机的总体功能是不能和跑步机相比较的，所以如果需求不高的话，完全可以选择购买踏步机，但是如果想要一个功能更加全面的机器，那么可以选择购买跑步机;安康养生网提醒您，两者没有哪个更好一说，只有哪个更适合。

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