孕期血压低会引起头疼吗？小诀窍教给你

在孕妇怀孕期间，是最需要保养的时候，也是孕妇身体最虚弱的时候，如果睡眠不足，休息时间不够，都可能造成低血压的情况出现进而导致间断性的头疼，这就需要他们定期去检查血压，注意自己的身体状况，根据情况适当的调整饮食和作息时间等

孕期血压低要适当锻炼

低血压的危害不是特别的大，在正常的生活条件下，孕妇可以每天出去走走，在早晨或傍晚去安全安静的地方散步，在阳光充足的条件下也可以偶尔出去晒晒太阳，多做一些较轻巧的运动，做广播体操，放弃一些轻巧的动作，也可以找三五个怀孕的好友一起去玩，虽然给人的感觉没什么用处，但可以有一个好心情，在此基础上也可以活动活动四肢，多听一些轻快的音乐，使肌肉放松，缓解心情，愉悦身心，精神舒缓才可以心情极佳。

孕期血压低要用食物疗法

孕妇在孕期头疼的时候，通常可以通过食物疗法来改善这一现象的发生，例如，荤素搭配，合理搭配食物，除去孕期不能吃的蔬菜水果外，每天保证大量的维生素和叶绿素的摄入量，还可以多吃一些补气补血的东西。例如黑豆红豆什么的，红枣也是一个不错的选择，可以调营卫，益气补血，都有很大的帮助的，桂圆莲子等也具有提神醒脑的作用，对于缓解孕妇低血压引起的头疼有很大的帮助。

孕期血压低的其他方法

在怀孕期间，如果孕妇低血压头疼，也可以选择多喝水等办法，因为补充充足的水分，可以使大脑内的血液得到充分的供应，让孕妇在怀孕期间更有充沛的精力，心情更好，身体素质更好，同时，怀孕的人群，也需要充足的睡眠，在孕妇血压低头疼的时候，不能过度的玩手机看电视看电脑等，这些辐射对孕妇的身体是极其不利的，孕妇在日常休息的同时，也需要注意睡眠，中午可以小睡一会，也可以伴着轻音乐入眠，这样的话也可以做一个美美的梦哟，总之，孕妇在头疼的时候要注意休息，保护好自己的身体，保持良好的睡眠和美丽的心情。

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