牙龈上火肿痛偏方大全汇总 这些水果天生“灭火器”

每年的秋冬季节，都是牙龈上火的高发季节，由于人体水分蒸发比较旺盛，并且经常吃一些油炸性食物，就会导致体内血液运行加速，进而出现牙龈肿痛、流鼻血、干咳等一系列上火症状，这让很多人都十分困扰，那么牙龈上火有哪些偏方大全呢?

牙龈上火的原因有哪些?

当天气非常干燥的时候，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强。人体容易感染细菌，而且此时继续食用热补型的补品或者辛辣油炸等刺激性大的食物，就会加速血液的运行，从而引起上火，出现牙龈肿痛，甚至是流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。

牙龈上火肿痛吃什么水果?

当然是吃含有VC水果好。富含维生素c的水果有：鲜枣、猕猴桃、山楂、西瓜、柚子、草莓、柑橘等。

对于有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、西瓜、橄榄、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。

除了要多吃一些富含维生素C的食物外，也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。

牙龈上火肿痛偏方大全

1.枸杞粥

枸杞粥制作起来比较简单易操作，我们在制作之前需要准备的食材有枸杞子、糯米。

方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

2.萝卜鲜藕汁

材料：生萝卜数个，鲜藕1斤。

方法：我们把生萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁，含在嘴里面多次，联系用3天左右，就可以治疗由于心火旺盛而导致的口腔黏膜溃疡。

3.芝麻红糖粥

材料：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。

方法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

4.胖大海

药性甘淡平和，取1-2颗放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。其味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。

5.西瓜汁

西瓜汁是非常容易做的，需要的食材就是西瓜，西瓜是水分充足，含有大量维生素C的水果，有着很多的降火解暑的作用。

方法：挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复多次，具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。

6.鲜石榴汁

材料：鲜石榴两个。

方法：剥开取籽，捣碎，以开水浸泡，凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。

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