严重腹泻可以吃苹果吗？吃苹果的好处腹泻时吃这些食物会更严重

2020-05-18 编辑：George

严重腹泻可以吃苹果吗

在日常生活中，我们常常会因为饮食不当、或是受凉等原因，而导致腹泻拉肚子的症状，在腹泻时为了避免加重症状，我们有很多食物都不能吃，特别是凉性的水果，而苹果是一种性质平和、并且营养丰富的水果，那么严重腹泻可以吃苹果吗?安康养生网马上来为大家解答。

严重腹泻时可以吃苹果吗

严重腹泻可以吃苹果吗

可以适量食用煮熟的苹果，有调理肠胃的作用。

腹泻的时候很多东西都不能食用，特别是凉性的水果，可能会让腹泻更为严重，而苹果的性质平和，并且含有能够保护肠壁的果胶成分，果胶不仅可以保护肠壁还能调整肠胃功能，对于止泻有着一定的作用，但是注意，只有煮熟的苹果才有调理肠胃的作用，苹果生吃可以缓解便秘。

严重腹泻可以吃苹果吗

1、护肤美容

苹果中含有丰富的维生素、以及铁、锌等微量元素，对于皮肤都具有一定的好处，食用可以保护皮肤，使皮肤红润有光泽。

2、安神助眠

苹果的气味芳香，并且含有磷、铁等营养元素，食用具有凝神安神助眠的作用。

3、预防便秘

苹果中含有丰富的纤维素、和有机酸等物质，可以促进肠胃的活动，帮助消化，有助于帮助排泄、预防便秘。

1、辛辣刺激的食物

辣椒、大蒜、胡椒等辛辣刺激的食物很容易刺激胃肠道，加重腹泻，还可能会引起消化道的炎症。

2、油腻的食物

油腻的食物比如炸鸡、披萨、红烧肉等食物，对于肠胃的负担较大，也会加重腹泻的症状。

3、生冷的食物

冷饮、冰糕、凉菜、凉性的水果等生冷食物，都会刺激胃肠道，导致腹泻更加严重，所以也不能吃。

4、润肠通便的食物

香蕉、蜂蜜等食物又具有一定的润肠通便的作用，所以在腹泻的时候也不宜食用，以免加重腹泻的症状。