秋葵适合搭配什么吃秋葵哪些人不能吃？

编辑：Julie

秋葵适合搭配什么吃?秋葵哪些人不能吃?

秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，近几年来随着越来越多的人喜爱秋葵，秋葵也越来越普遍，秋葵中含有丰富的蛋白质、维生素、果胶、以及多种矿物质，食用价值和保健价值都很高，但是秋葵虽好也不能随意搭配，那么秋葵适合搭配什么吃呢?安康养生网马上来为大家解答吧!

秋葵适合搭配什么吃?

秋葵性味寒凉，适合与温性或平性食物一起食用，可以起到中和性味的作用，不容易导致体内寒气加重，可以避免腹泻、腹胀或感冒，流鼻涕，头痛等身体不适症状。

常见的温性食物：韭菜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜、桃子、大枣、杨梅等。

常见的平性食物：卷心菜、蕃茄、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、苹果、乌梅、橄榄等。

秋葵适合搭配什么吃?秋葵哪些人不能吃?

1、脾胃虚寒的人

寒凉性的秋葵非常不适合脾胃虚寒、消化功能弱的人，朋友们一定不要乱吃哟!

2、肾功能不全者

秋葵中含有一些草酸钙，容易在人体内形成结石，肾功能不全者一定不要尝试，身体最重要。

3、容易腹泻的人

容易腹泻的人吃了寒凉性的秋葵情况会更糟糕，如果不小心误食，出现了身体不适一定要尽快去医院。

通过以上文章内容我们可以了解到，秋葵是一种营养丰富、口感鲜美、食用方法也多种多样，深受众多消费者的喜爱，但是秋葵虽然营养，也不是所有人都适合吃的，安康养生网为大家总结了秋葵的禁忌人群，希望能对大家有所帮助。