多大的小孩子可以吃秋葵？小孩子吃秋葵的注意事项

编辑：Dinah

多大的小孩子可以吃秋葵?小孩子吃秋葵的注意事项

秋葵是人们都非常熟悉的一种蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、果胶、以及多种矿物质成分，是一种具有极高的食用价值和保健作用的蔬菜，并且小孩子也能适量食用秋葵，那么多大的小孩子可以吃秋葵呢?安康养生网马上来为大家解答。

小孩子多大能吃秋葵?

一般一周岁以上的小孩子才能开始少量食用秋葵;

秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，食用可预防贫血，改善视力，促进生长发育，小孩食用对身体十分有益。

但是要注意秋葵是属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。如果想用秋葵给宝宝添加辅食，必须是1岁以上的宝宝，如果宝宝不过敏就可以添加。

多大的小孩子可以吃秋葵?小孩子吃秋葵的注意事项

1、不可生食

小孩子吃秋葵最好不要生吃，秋葵的性质寒凉，并且还有细微绒毛，生吃对于新小孩子的肠胃来说具有一定的刺激性，最好做熟再吃。

2、不可食用过多

秋葵属于性味寒凉的蔬菜，宝宝不可多食，吃任何食物都要遵循中庸之道才可身体健康。

3、小孩子腹泻不宜吃

秋葵营养价值高，但是胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的孩子不可多食。

4、选择新鲜的秋葵食用

如果是小孩子吃的话吃建议选择脆嫩、表面绒毛较少的新鲜秋葵食用。

通过以上文章内容我们可以了解到，秋葵是一种具有极高的食用价值的蔬菜，不仅适合大人食用，小孩子也能适量食用，但是要注意，小孩子虽然可以食用秋葵，但是要注意小孩子食用秋葵具有一定的注意事项，安康养生网为大家总结了食用秋葵的注意事项，希望对大家有帮助。