薄荷的家常做法薄荷可以怎么吃？

2022-11-14 编辑：Dinah

薄荷的家常做法，薄荷可以怎么吃?

薄荷是一种营养成分非常丰富的植物，集观赏价值、食疗保健价值和药用价值与一身，是一种使用价值很高的植物，日常生活中有很多人喜欢食用薄荷，那么大家知道薄荷的家常做法有哪些吗?薄荷可以怎么吃呢?安康养生网马上来为大家解答。

薄荷的家常做法有哪些?

1、薄荷粥

材料：鲜薄荷30克或干品15克

做法：先将薄荷叶用清水1升中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁;50克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。

功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。

2、薄荷糕

材料：绿豆、糯米各500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。

做法：先把绿豆煮至烂熟，然后加入切碎的薄荷叶、白糖和桂花做成馅备用，再把糯米焖熟后晾凉，接着用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。

功效：疏风散热、促进食欲。

薄荷的家常做法，薄荷可以怎么吃?

1、表虚汗多者

薄荷主要有辛散行气的作用，主要治疗风热表实证，对于表虚汗多证者不能使用。

2、孕妇

薄荷属于辛凉类的药物，并且有的薄荷中含有樟脑，可导致胎儿畸形或流产。

3、准备怀孕的女性

薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此近期准备怀孕的女性最好远离薄荷。

4、哺乳期女性

薄荷有抑制乳汁分泌的作用，并具有一定的刺激性，所以哺乳中的妇女也不宜食用。

3、婴幼儿

薄荷芳香辛散，发汗耗气，婴幼儿服用易造成气虚，所以婴幼儿不宜食用薄荷。

通过以上文章内容我们可以了解到，薄荷是一种功效广泛的植物，不仅具有药用价值，还具有一定的食用保健功效，安康养生网温馨提醒大家，薄荷虽好也不宜盲目服用，它具有一定的禁忌人群，希望大家仔细了解，谨慎服用，以免危害身体健康。