薄荷小孩子能吃吗？这几种人不宜吃薄荷

2022-11-14 编辑：Berg

薄荷小孩子能吃吗?这几种人不宜吃薄荷

薄荷是一种我们常见的植物，它的口感清凉，食用具有极好的清凉解暑、提神醒脑、清肺润燥的作用，非常适合在夏季食用，但是薄荷并不是所有人都适合食用的，那么薄荷小孩子能吃吗?有哪些人不适合吃薄荷呢?安康养生网马上来为大家解答。

小孩子能吃薄荷吗?

小孩子可以适量吃一些薄荷叶制品，但不宜过量。

薄荷中含有的薄荷酮、薄荷脑等成分，可使中枢神经处于兴奋状态，而且会使毛细血管收缩。小孩的神经系统正处于发育阶段，因此，过量食用薄荷会使小孩长期处于兴奋状态，影响小孩的神经发育。另外，对于睡眠不佳的小孩，应尽量少吃薄荷糖，尤其是临睡前禁吃，避免影响入睡。

注意，小孩子如果有嗓子不适，发干发痒的症状可以用薄荷泡水喝，但是不建议长期饮用的，毕竟属于寒凉性的药物的，长期喝可能对咽喉有刺激性。

薄荷小孩子能吃吗?这几种人不宜吃薄荷

1、经期、孕期女性

由于来月经、或者处于孕期的女性身体比较敏感脆弱，特别是处于经期的女性，体寒会比较重，容易出现手脚冰凉、痛经的情况，不建议食用，以免出现或者加重痛经的情况，另外，薄荷刺激性较强，孕期妈妈食用容易刺激到神经，可能会对胎儿造成不利影响。

2、脾胃虚寒者慎食

因为脾胃虚寒人群脾胃相对比较虚弱，因此日常生活中尽量避免食用过多薄荷等寒凉性食物，以免加重脾胃的寒凉程度，刺激肠胃，导致肠胃不适的情况。

3、易过敏体质者慎食

因为薄荷的气味很是刺激，属于寒凉食物，有些体质比较敏感的人群食用薄荷之后可能出现过敏情况，因此建议易过敏体质者慎吃薄荷。

通过以上文章内容我们可以了解到，薄荷虽然是一种营养价值很高的药食两用的植物，但是并不是所有人都适合食用薄荷的，比如小孩子，盲目的服用薄荷可能会危害身体健康，安康养生网已经为大家总结了薄荷的禁忌人群，希望大家仔细了解，不要盲目服用。