上火能吃鱼腥草吗？上火可以这样吃鱼腥草

2022-11-14 编辑：Berg

上火能吃鱼腥草吗?上火可以这样吃鱼腥草

鱼腥草的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、维生素、植物纤维、以及多种矿物质成分，食用具有利尿消肿、清热消炎等保健功效，而上火是平时很常见的一种症状，虽然不是很严重，但是却让人很难受，那么上火能吃鱼腥草吗?安康养生网马上来为大家解答。

上火能吃鱼腥草吗?

上火可以适量食用鱼腥草;

鱼腥草是一种药用价值很高的中药材料，有很好的清热解毒的功效，尤其是针对一些上火的体质，有很好的改善效果，平时如果是熬夜时间很多引起的上火的话，都是可以用鱼腥草去泡水喝缓解，但是大家要注意孕妇上火是是不可以服用鱼腥草的。

上火能吃鱼腥草吗?上火可以这样吃鱼腥草

1、鱼腥草炒蛋

材料：鱼腥草、鸡蛋、油、盐。

做法：鱼腥草去毛须，去老根，洗净;锅里下点油，将鱼腥草炒熟。炒的时候加点盐;鸡蛋加盐打散，倒入锅里，定型后翻炒至熟即可。

2、鱼腥草鲫鱼汤

材料：鱼腥草、鲫鱼、猪骨、陈皮、姜、盐。

做法：先将猪骨飞水待用;烧热锅倒入油放入姜片煎鱼，煎至两边金黄注入清水;放入飞过水的猪骨;放入鱼腥草一起煮沸;煮沸约半小时汤显奶白色后即可放盐熄火，盛入碗里饮用。

3、鱼腥草瘦肉汤

原料：瘦肉1块，鱼腥草200克，麦冬适量，南杏仁适量，蜜枣适量。

做法：先将猪肉洗净切块，麦冬、鱼腥草、蜜枣等洗净备用;将猪肉、麦冬、蜜枣等放入炖锅中，鱼腥草装入汤袋里;加适量清水，烧开后转文火煮1小时，下盐调味即可。

通过以上文章内容我们可以了解到，鱼腥草性微寒，具有清热解毒、消炎去火等作用，所以对于上火的人群来说具有一定的去火作用，安康养生网温馨提醒大家，鱼腥草虽然具有去火作用，但是并不适合过多食用，以免导致身体不适，大家要谨慎服用。