防治心血管疾病吃墨鱼牡蛎墨鱼汤怎么做？

2022-11-14 编辑：Devin

防治心血管疾病吃墨鱼，牡蛎墨鱼汤怎么做?

人吃五谷杂粮，难免会生病，尤其是哪些不重视饮食健康的人，如果食用了过多的油盐或垃圾食品，就很有可能造成血管硬化、堵塞等问题，而血管出了问题后，就会引起一系列的疾病，所以为了预防这些疾病，我们要保养血管，牡蛎墨鱼汤就是一道很好的防治心血管疾病的菜肴，那么牡蛎墨鱼汤怎么做呢?跟着安康养生网来学一学吧。

牡蛎墨鱼汤怎么做?

材料：牡蛎，墨鱼，枣，白芷，盐

做法：

1、将墨鱼的皮、内脏以及头去掉，只留下墨鱼肉和墨鱼骨，用清水将其清洗干净后沥干水分备用。

2、将牡蛎清洗干净用医用沙袋装好扎起来。

3、将红枣和白芷清洗干净，其中红枣去掉红枣核，白芷切成片备用。

4、准备一个汤锅，里面放入适量的清水，将所有的食材墨鱼、牡蛎、红枣以及白芷一起放入锅中，加生姜和料酒大火烧开。

5、撇去浮沫后，转成小火继续煮大约两个小时，放入少许的食盐调味即可。

防治心血管疾病吃墨鱼，牡蛎墨鱼汤怎么做?

墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带的功效;牡蛎里面含有一种叫做牛磺酸的成分，这种成分可以帮助我们净化血液;红枣则是补血的佳品，有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。

牡蛎墨鱼汤具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症;可提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，具有软化血管、安心宁神等作用;汤中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。

以上内容就是安康养生网为您提供的牡蛎墨鱼汤的做法了，大家都学会了吗?牡蛎墨鱼汤中的主要食材为牡蛎、墨鱼和枣，这三样食材都对人体血液有好处，这些食材一起煮汤吃的话，可以帮助扩张血管，对于防治一些心血管疾病有着特别好的作用。