服用蒲公英有降血压作用吗？高血压不能吃什么？

2022-11-13 编辑：Devin

服用蒲公英有降血压作用吗?高血压不能吃什么?

在日常生湖中，我们常能在公园、路边看到蒲公英这种植物的身影，蒲公英是一种很普通常见的植物，但是它却具有极高的药用价值和一定的食用价值，常被当作野菜和中药使用，那么服用蒲公英有降血压作用吗?安康养生网马上来为大家解答。

高血压服用蒲公英有用吗?

蒲公英具有一定的降压作用，所以高血压可以适量服用蒲公英。

蒲公英性苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、清肝明目、保肝、健胃、降血压等作用。其含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖等有效成分，能在一定范围内降低高血压的水平，且高血压患者一般会伴有肝热、目赤肿痛等症状，服用蒲公英能有效改善症状。

服用蒲公英有降血压作用吗?高血压不能吃什么?

1、限盐

健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。

2、限糖

含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。

3、限制脂肪过高的食品

生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。

4、限制饮酒

酒也属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，专家建议男性每天饮酒精不超过30克。

通过以上文章内容我们可以了解到，蒲公英药用价值很高、营养也非常丰富，食用具有清热解毒、利尿通淋、消炎镇痛等作用，同时对于高血压也具有一定的辅助治疗作用，安康养生网温馨提醒大家，蒲公英虽然具有一定的降压作用，但是大家也要理智服用，不能长期大量服用，以免导致身体不适。