红枣搭配什么泡茶最好？红枣茶的服用禁忌

编辑：Bess

红枣搭配什么泡茶最好?红枣茶的服用禁忌

红枣是我们日常生活中常吃一种滋补食材，具有补气养血、安神助眠、提高身体免疫力的作用，而红枣不仅可以直接食用，用来泡茶也是极好的，那么大家知道红枣搭配什么泡茶最好吗?红枣茶又有哪些服用禁忌呢?安康养生网马上来为大家解答。

红枣适合搭配什么泡茶?

1、桂圆红枣茶

材料：红枣，桂圆，红糖，水。

做法：先将红枣洗净、去核，桂圆去皮、核，然后将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红糖搅匀即成。

2、红枣枸杞茶

材料：红枣、枸杞、水、蜂蜜。

做法：准备枸杞一大把，红枣5到6克，洗净自后放入锅中，焖五分钟之后，再用大火煮至沸腾，起锅前放少量冰糖，快速搅拌均匀，放温后加蜂蜜调味即可饮用。

3、红枣莲子茶

材料：红枣、莲子、冰糖、水。

做法：准备干莲子2两、红枣10枚、适量的冰糖;提前将莲子泡水，泡水时间大概为2小时左右,红枣泡水10分钟;将莲子放入锅中，加入适量的清水，用小火炖煮3小时左右;煮好之后，再放入红枣、冰糖，再煮一小会儿就可以了。

红枣搭配什么泡茶最好?红枣茶的服用禁忌

1、禁忌人群要注意

首先，糖尿病的人是不适合吃红枣的，因为红枣中含有丰富的糖类物质，吃了容易导致血糖上升，不利于病情恢复的。其次，如果体内燥热的话也是不适合的，因为红枣性温，这时候吃了容易火上添油。另外，枣皮纤维含量比较高，如果吃的时候，一定要充分咀嚼，不然容易影响到消化，肠胃道不好的人特别注意，不要吃太多。

2、服用量要注意

虽然红枣的好处有很多，凡事适可而止，红枣也是不能吃太多的，因为如果一次性吃太多的话，容易导致胀气的情况出现，所以大家最好不要一次性吃太多红枣的。

通过以上文章内容我们可以了解到，红枣是一种营养价值很高的保健食材，不仅可以直接食用，还可以用来煲汤、煮粥、泡茶食用，安康养生网温馨提醒大家，红枣泡茶好处多多，但是为了身体健康，服用禁忌也不可忽视。