宝宝这样吃红枣营养易消化多大的宝宝能吃红枣？

编辑：Bertha

宝宝这样吃红枣营养易消化，多大的宝宝能吃红枣?

大家都知道红枣是非常温补的食材，营养丰富、口感香甜，是很多人喜爱的食物之一，并且它的食用价值和保健价值也非常高，对于小宝宝来说食用红枣也有一定的好处，那么宝宝应该怎么吃红枣呢?安康养生网马上来为大家推荐吃法。

宝宝怎么吃红枣?

1、红枣泥

食材：红枣100克，清水适量。

做法：红枣洗净，放入消毒锅中煮20分钟左右，煮至烂熟;红枣去皮去核;用搅拌机搅拌均匀，温凉后即可喂食。

2、红枣苹果汁

食材：新鲜红枣20只，苹果1个。

做法：新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用;红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透;用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥;将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

3、小米红枣粥

原料：小米、红枣、冰糖

做法：如果买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁;小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净;将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火;中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。

宝宝这样吃红枣营养易消化，多大的宝宝能吃红枣?

6个月以上的宝宝才可以开始吃红枣;

宝宝从六个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一，红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质，另外红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

通过以上文章内容我们可以了解到，红枣是一种营养丰富的滋补食材，并且半岁以上的宝宝也可以食用红枣做的辅食，具有极好的滋补身体的作用，但是安康养生网要提醒大家，红枣皮不易消化，所以给宝宝吃都要去皮。