吃杏仁保健养生 糖尿病患者能吃杏仁吗？

2022-11-12 编辑：Berg

吃杏仁保健养生，糖尿病患者能吃杏仁吗?

糖尿病是我们当今社会常见的一种慢性疾病，患有糖尿病的人在饮食、以及生活习惯上都有很多的禁忌，并且在糖尿病后期还会有严重的并发症，所以糖尿病患者一定要注重保健养生，而杏仁是一种营养价值极高的保健食材，那么糖尿病患者能吃杏仁吗?安康养生网马上来为大家解答吧!

糖尿病患者能吃杏仁吗?

糖尿病患者可以吃杏仁,具有一定的好处;

中药典籍本草纲目中列举了杏仁的三大功效即润肺,清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;并且杏仁内服具有轻泻作用,吃杏仁效果更佳另外,身体中基本没有可供消耗的能量了,这样对身体不太好,休息后仍然身体不适头痛,身体摄取的热量多于散发的热量所以,而身体虚弱,在秋冬季节补身体,建议可以吃一些消食养胃的食物比如杏仁薏米等,尤其是杏仁效果甚佳。

吃杏仁保健养生，糖尿病患者能吃杏仁吗?

糖尿病患者吃什么好?

1、吃苦瓜

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。

2、吃芹菜

多吃芹菜有助于降血压，其实芹菜不仅可以降血压，芹菜中的膳食纤维还有助于有降血糖，糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。

3、吃莴苣

莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用，莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。

4、吃洋葱

降低血糖有糖尿病的朋友可以多吃洋葱，因为洋葱中的营养物质可以有效的抗糖尿病，还不会引起低血糖状态。

通过以上文章内容我们可以了解到，杏仁的营养丰富，具有极高的营养价值和一定的养生保健的作用，并且对于糖尿病患者来说，也具有一定的调节血糖和养生保健的作用，但是安康养生网要提醒大家，杏仁具有一定的保健的作用，却不能代替药物治疗，希望大家理智服用。

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