脾胃不好的人群适合吃哪些食物这些搭配养脾益胃

2023-03-31 编辑：Bertha

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脾胃是身体中很重要的器官，脾胃不好就会导致身体疾病的发生，所以为了自身的健康着想，我们在生活中需要对脾胃有一个很好的养护，所以今天安康养生网就给大家找来了一些健脾养胃的食物搭配。

山药+核桃

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功效：补中益气、补脾养胃。

山药有滋补肝肾的作用，核桃有健脾补肾的作用，两者搭配食用，具有补中益气，强身健体、益智健脑、补脾养胃的作用。

山药+羊肉

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功效：健胃补脾。

羊肉有和胃补肾、温中驱寒的效果，山药有补脾健胃的作用，所以羊肉和山药同吃，可以很好的调养身体，健脾利胃。

山药+鸭肉

功效：健脾养胃。

山药中含有的营养物质对脾胃有很好的调养效果，鸭肉也有一定的补脾强身的效果，所以将两者结合在一起，不仅口感更加鲜美，还能增加其补脾健胃的功效。

山药+猪肉

功效：益气养胃。

猪肉有补肝益肾，强筋健骨的作用，山药有补脾健胃，滋补肝肾的作用，两者一起食用，对身体有很强的滋补效果，同时还有促食欲，健脾益胃的功效，因此适合体质虚弱，脾胃不好的人群食用。

脾胃不好的人群适合吃哪些食物 这些搭配养脾益胃