喝马齿苋水要注意什么新鲜马齿苋和干马齿苋哪种泡水好？

2022-11-10 编辑：Carter

喝马齿苋水要注意什么?新鲜马齿苋和干马齿苋哪种泡水好?

马齿苋不仅可以用来做菜吃，更是用来泡水喝的好东西，无论是干马齿苋还是新鲜马齿苋，都可以用来泡水服用，但是两者泡水的方法略有差别，虽然喝马齿苋水的攻效有很多，但是喝马齿苋水要注意什么呢?别担心，安康养生网来告诉您。

喝马齿苋水要注意什么?

1、马齿苋性寒，有孕在身、经期女性，还有体寒的人士最好不要食用马齿苋。

2、马齿苋治腹泻，但受寒引起的腹泻可千万不要吃马齿苋，受寒腹泻吃马齿苋，腹泻情况只会更加严重。

3、在一开始服用马齿苋的时候，一定要少量服用，等身体逐渐适应了药性之后才可以慢慢的增加。

4、在将马齿苋泡水喝的时候，千万不能够加入红糖，因为红糖性温，而马齿苋性凉，加入性温的红糖会影响药效，如果想要调节口味，那么可以适量的加入一些蜂蜜。

喝马齿苋水要注意什么?新鲜马齿苋和干马齿苋哪种泡水好?

马齿苋泡水饮用的话，无论是新鲜的还是干的都可以。

马齿苋泡水主要溶出的是可溶性多糖、矿物质、有机酸和黄酮之类的成分，而马齿苋中的矿物质、有机酸和黄酮类化合物等不会因为晒干而大量损失，因此干的和新鲜的马齿苋中可容于水的成分是一样的，所以在泡水方面效果是一样的。

通过以上文章内容大家可以发现，马齿苋性寒，泡水也属于寒性，有些体质的人群是不可以喝的，所以大家在服用马齿苋水之前要注意一下，根据自己的体质来判断能不能食用，安康养生网建议大家无论用新鲜的马齿苋和干马齿苋都可以用来泡水喝。