能长期喝罗汉果茶吗？长期喝罗汉果茶对身体有副作用吗？

2022-11-25 编辑：George

随着天气日渐炎热，各种解暑的花果茶争相上市，而罗汉果性凉味甘，是夏季极好的降暑茶之一，罗汉果是一种药食两用的植物果实，营养丰富、功效良多，那么能长期喝罗汉果茶吗?长期喝对身体有副作用吗?别着急，安康养生网马上来为大家解答。

罗汉果茶能长期喝吗?

是否能长期喝罗汉果茶要因人而异。

对于体质强壮的人来说，用罗汉果少许泡茶，常年服用，能延年益寿;但是体质本身寒凉的人要注意不要多喝，因为罗汉果性凉，否则容易造成脾虚泄泻。

罗汉果茶的副作用极小。

最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃;罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火;梦遗、夜尿者，短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应;所以为了谨慎起见，小编认为罗汉果茶也要适量饮用。

能长期喝罗汉果茶吗？长期喝罗汉果茶对身体有副作用吗？

1、罗汉果的性质寒凉，对于体质极其敏感、寒凉的人来说，就不要饮用罗汉果水了。

2、有梦遗、夜尿者最好不要饮用罗汉果茶。

3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多，建议是成人用量的一半。

4、罗汉果有通便的作用，肠胃不好的人不宜多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

5、罗汉果性凉，经期女性不宜食用罗汉果，以免导致身体不适。

经过以上安康养生网对于罗汉果的介绍，大家可以了解到，罗汉果虽然能够长期食用，但是因为其性质寒凉，也是有一定的副作用的，小编认为虽然罗汉果很好，但是为了大家的身体健康，还是要适量食用。