女性怀孕能喝罗汉果茶吗？孕妇喝罗汉果茶有哪些好处？

2022-11-25 编辑：Devin

大家都知道罗汉果是常见的消暑凉茶，有极好的清热解渴的作用，为我们炎炎夏季带来了一丝清凉甘甜，孕妇在夏季可是非常难熬的，并且孕妇的体温会比一般人要高一些，因此更怕热，不那么女性怀孕能喝罗汉果茶吗?安康养生网马上来为大家解答。

孕妇能喝罗汉果茶吗?

女性在怀孕期间可以少量食用罗汉果茶。

孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，但同时怀孕期间还有许多的饮食禁忌，比如凉性的食物要少吃，罗汉果虽然含有丰富的营养丰富，但是有罗汉果的性质寒凉，所以不孕妇并不适合多食，如果过量食用凉性食物可能会出现胎动不安或发生腹痛腹泻等症状;

同时，如果孕妇已经出现了腹泻的症状，或者肠胃不适的话，一定不要再喝罗汉果茶了，以免加重不适症状。

1、润肠通便

很多孕妇有便秘的情况，罗汉果含有丰富的维生素C，可以润肠通便，有效治疗便秘。孕期有妊娠便秘困扰的孕妈妈用罗汉果煎茶饮用，可以帮助润肠排毒，通便消便秘。

2、止咳润咳

很多怀孕后的妈妈是不能随便乱吃药的，担心药物影响胎儿健康发育，这时罗汉果就派上用场了!孕妇能吃罗汉果吗?当然可以，罗汉果泡水当茶饮用可是老祖宗传下来的止咳灵药。孕妈妈将1个罗汉果切碎，用开水冲泡10分钟后饮用，每天两次。

3、美容益肤

孕妇喝罗汉果泡的水可以为身体补充维生素C，罗汉果的维生素C含量高，又含有丰富的罗汉果甙，既能补充营养元素，还能润肠通便将血脂，且无热量，是爱美女性的必选水果。孕妇能吃罗汉果吗?孕妈妈适量食用罗汉果有助于改善孕期皮肤问题，还利于在孕期维持身材。

4、降血糖

孕妇喝罗汉果泡的水可以降血糖，罗汉果很甜，孕期血糖高的孕妇能吃罗汉果吗?可以的，罗汉果甜是因为果实中含有罗汉果甙，这种成分比蔗糖甜300倍，但不会在人体内产生热量。孕妈妈吃罗汉果不仅可以降血糖，还可以预防妊娠肥胖。

女性怀孕能喝罗汉果茶吗？孕妇喝罗汉果茶有哪些好处？

1、寒性体质的人不宜喝

寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白,脉紧或迟等症，有上述症状的寒性体质人群，是不能喝罗汉果茶的，因为罗汉果茶性寒，不适合这类人群食用。

2、肠胃不好的人不宜喝

肠胃不好的人常伴有胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓等症，这类人群也同样不适合和罗汉果茶，容易刺激肠胃，加重病症。

3、感染风寒者不宜喝

人若感染风寒后，可表现为恶寒重，发热轻，头痛，身痛，鼻塞流涕，咳嗽、舌苔薄白，脉浮紧等症状，此时应喝温热性食品，逼出体内寒气，要是喝罗汉果茶反而会导致寒气入袭，加重病情。

4、幼儿不宜喝不宜喝

罗汉果虽然味道甘甜可口，但性凉，2岁以下的婴幼儿肠胃正处于发育阶段，对于很多食物的耐受能力还不强，而罗汉果性寒，宝宝喝了，容易刺激肠胃，引发腹泻等问题，因此不能喝。

5、夜尿、尿频人群不宜喝

罗汉果有很好的利尿功效，本身就有夜尿、尿频病症的人群，若是再喝罗汉果茶，就会尿液更多，排尿次数更频繁，长久下去，不仅不利于病人康复，还可能会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

罗汉果茶的性凉味甘，具有极好的消暑解渴的作用，并且罗汉果中的营养成分丰富，所以孕妇在夏季，也可以少量食用，不仅可以清热解暑、缓解热证，还具有一定的润肠止渴的保健作用。